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TEST DE AUTOEVALUACIÓN

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TEST DE AUTOEVALUACIÓN

Para todo tipo de deportistas
10 preguntas
5 minutos

CUESTIONARIO AUTOEVALUACIÓN

Este cuestionario es un pequeño juego mediante el que te invitamos a reflexionar sobre cómo respondes ante las situaciones de rendimiento.

Cada deportista tiene un funcionamiento psicológico propio que no puede ser comparado con los demás. No obstante, tal como se explica en muchos textos sobre psicología del deporte y rendimiento (e.g. Larumbe, 2000; Larumbe, 2006), conviene tener en cuenta algunas variables, como:

Motivación
Estrés
Autoconfianza
Nivel de activación
El informe te puede ser de más utilidad si es un psicólogo del deporte quien lo interpreta, puesto que se trata de la persona cualificada para considerar los resultados en su conjunto y ayudarte a sacar conclusiones, así como proponerte pautas de cambio o reforzar tus puntos más fuertes.

Recuerda que tus resultados sólo te sirven a ti, no valen para compararte con otros deportistas. Puedes repetir el test periódicamente. No hay respuestas correctas ni erróneas.

Referencias

Larumbe, E. (2000, Julio). ¿Cómo influyen las variables psicológicas en el lanzamiento de penaltis? Revista de Actualidad de la Psicología del Deporte, Número 1, 6.

Larumbe, E. (2006). Creación de un instrumento para la medida del estado psicológico del corredor de maratón popular. Tesis doctoral, sin publicar. Madrid: UNED.

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