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Especial – Super Alimentos Para Deportivas

5 mayo, 2020 · Deja un comentario

La alimentación tras el ejercicio

La alimentación que tiene lugar tras un entrenamiento o después de una competición tiene tanta importancia como la que se lleva a cabo antes del mismo. Si la alimentación tras … Sigue leyendo

28 diciembre, 2019 · 1 comentario

Ocho alimentos imprescindibles en la dieta del joven deportista

Una nutrición adecuada ayuda a mejorar el rendimiento físico a largo plazo. La alimentación de un deportista debe consistir, principalmente, en hidratos de carbono, proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes, … Sigue leyendo

6 noviembre, 2019 · 1 comentario

¿Qué son las lesiones deportivas?

“Las lesiones deportivas” son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de … Sigue leyendo

15 mayo, 2019 · Deja un comentario

Trastornos de la alimentación en el deporte

  “Los trastornos de la conducta alimentaria se dan a lo largo de toda la vida en ambos sexos, siendo más frecuentes en mujeres durante la adolescencia. Los deportistas constituyen … Sigue leyendo

6 noviembre, 2018 · 1 comentario

Así es la nueva Pirámide de la Alimentación Saludable

Seguro que todos conocéis o habéis visto alguna vez la Pirámide de la Alimentación Saludable. Ya sea en un colegio, en un centro médico o impresa detrás de una bolsa de patatas … Sigue leyendo

4 octubre, 2018 · Deja un comentario

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