FUERZA Y CARDIO: Creando al deportista completo
Fuerza y cardio, cardio y fuerza, dos componentes que parecen antagónicos y que siempre se han contemplado de forma independiente, pero que nos pueden ofrecer muchas más ventajas si los … Sigue leyendo
UNA BOCA SANA Y DEPORTISTA
La salud bucodental incide de manera directa en el bienestar de nuestro cuerpo. Patologías o enfermedades de la boca derivan, si no son tratadas a tiempo por un especialista, en … Sigue leyendo
EL CUERPO DEL DEPORTISTA: Musculación para el hombre y la mujer deportista
Las diferencias entre hombres y mujeres en cuanto a musculación para comprender qué ejercicios son mas interesantes para sus objetivos y morfología. ¿Necesitan hombres y mujeres un plan de musculación … Sigue leyendo
EL CUERPO DEL DEPORTISTA: Viaje al interior del tobillo
La articulación del tobillo se ve obligada a soportar enormes cargas y presiones, al tiempo que realiza gestos y movimientos muy comprometidos. Por esta razón, suele ser una articulación con … Sigue leyendo
EL CUERPO DEL DEPORTISTA:Receptores sensoriales ( propiocepción y equilibrio )
El equilibrio esta sujeto a la ley de la gravedad, el cuerpo intenta situar el centro de gravead en la posición mas adecuada para logar el máximo de efectividad en … Sigue leyendo
EL CUERPO DEL DEPORTISTA: Consumo máximo de oxígeno en el deportista
Esta capacidad está determinada por la habilidad del organismo para captar, transportar y utilizar oxígeno durante la actividad física, por tanto, es un parámetro que nos indica la capacidad aeróbica … Sigue leyendo
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