VIDEO: 100 ejercicios funcionales con bandas elásticas y balón medicinal
El entrenamiento funcional es un método excelente para trabajar conjuntamente todo el cuerpo y aplicarlo a situaciones de la vida cotidiana. Se dejan atrás los clásicos ejercicios analíticos guiados por … Sigue leyendo
ENTRENAMIENTO, TÉCNICA Y DESARROLLO
El aprendizaje técnico está sujeto a una serie de elementos que condicionan la evolución del mismo. La repetición del gesto (entrenamiento) se presenta, como no podía ser de otra forma, … Sigue leyendo
¿PRINCIPIANTE O PROFESIONAL? ¡Que solo se te pegue lo bueno!
Principiante o amateur en un deporte los perjuicios de pasarnos con nuestros entrenamientos. Muchas veces cuando nos proponemos mejorar nuestro aspecto, forma física o rendimiento, nos fijamos en algún deportista … Sigue leyendo
PSICOLOGÍA DEPORTIVA: Entrena tu mente, aprende a controlar tus pensamientos
Ni tus piernas, ni tu corazón… tu mente es quién realmente te impulsa hacia el éxito. Pero a veces te juega malas pasadas. Entrénate para aprender a controlarla. Quién pone … Sigue leyendo
PSICOLOGÍA DEPORTIVA: PARA NO RENDIRSE
Si al final te flaquean las fuerzas, recuerda este decálogo para poder seguir tirando de ti: No pierdas nunca de vista lo que te apasiona. La pasión es tu motivación. … Sigue leyendo
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