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FISIOLOGÍA Y DEPORTE: ¿qué es eso de la ventana metabólica?

Permanece abierta hasta unos 45 minutos después de acabar el ejercicio y es tu mejor oportunidad de restaurar tus niveles energéticos, preservar tu masa muscular y recuperarte para entrenar mejor … Sigue leyendo →

18 noviembre, 2014 · Deja un comentario

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