KARATE y algo más …

Un lugar para el karate deportivo, karate de dojo, arbitraje, entrenadores, atletas, historia, filosofía, técnicas , tradiciones y educación física .

Kata Sanchin Goju Ryu Karate Do

miyagishime

Sanchin que significa “tres conflictos o tres batallas,” que etimológicamente se dice que, es la unión de la tierra, hombre y universo, pero en lo filosófico también estas incluido en la física.

Estas mismas curvas se usan como guía para los arcos básicos de todos los bloqueos y para buscar los pasos del Sanchin con su énfasis en un centro inamovible del equilibrio.
El Sanchin desarrolla ese centro de equilibrio físico y el equilibro psicológico aplicando la filosofía zen el Hibuki “la respiración”.

El kata Sanchin se puede decir que es “meditación de pies con movimiento en tensión”. Mientras hacen movimiento que inicialmente los desarrolla un cuerpo sano y fuerte capaz de soportar el riguroso entrenamiento mental y físico, los estudiantes, pronto dominan los movimientos hasta el grado de no tener que pensar mientras los están realizando.

Habiendo adquirido un estado en el cual el pensamiento no es necesario para realizar una acción, el estudiante puede enfrentar el tercer conflicto: logro de la unidad mente-cuerpo. En este estado de calma y quietud, el estudiante siente una profunda comprensión del ser y no ser. Por lo tanto, se logra una pérdida del propio ego.

Cuando se realiza la kata Sanchin, el cuerpo parece estar relajado, y sin embargo, esta extremadamente tenso. El punto debajo del ombligo denominado Tanden ubicado en el (hara) el cual es el centro del equilibrio, es donde se centraliza toda la fuerza. El fluir de la fuerza emana hacia la punta de los dedos, los cuales, si se los extiende a toda velocidad y con tensión pueden ser totalmente destructores. Cuando se hace Sanchin se puede controlar cada uno de los músculos del cuerpo, a través de una buena respiración y concentración.

Lo realmente importante en este kata a tener en cuenta entre tantos puntos son los siguientes conceptos: eliminar toda distracción externa y concentrarse únicamente en el propósito de la kata; coordinar la respiración y sincronizarla con la actividad muscular; oír la respiración propia y estar consciente de cada parte del cuerpo; mantener una constante- pero flexible- contracción y concentración muscular en los: gemelos, los músculos del muslo, glúteos, abdomen, pectorales, dorsales, trapecio, deltoides y otro músculos del cuello como el esternocleidomastoideo.
“Lograr que a través de la paz mental y de la armonía interior cualquier victoria sea posible.” “la seguridad, actitud, concentración, atención, firmeza, fuerza, elasticidad, y equilibrio mejorado a través de la ejecución de las katas, alimentaran una fortaleza y energía interna que nos permitirá vencer a cualquier rival, pero mucho más importante aun a cualquier piedra que se nos interponga en el camino, por lo tanto la kata Sanchin nos muestra el “go” y la kata tensho nos muestra el “ju”.

 

Fuente Original:Andrés Antonio Ávila

Representante de IKGA en ARGENTINA
Presidente de la Y.I.K.G.A.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Información

Esta entrada fue publicada en 21 marzo, 2016 por en KATA y etiquetada con .

ONLINE SHOP / COMPRAS ONLINE

KARATE EN TOKIO 2020

KARATE EN TOKIO 2020

KARATE IN OLYMPICS

THE BOOK

KNOW WKF EVOLUTION FROM 1970 UNTIL TODAY

WKF BLOG

SLIDESHARE

SLIDESHARE

KARATE y algo mas ...

XVIII Juegos Panamericanos

Lima 2019

Lima 2019

WKF INTERNATIONAL CALENDAR

WKF INTERNATIONAL CALENDAR

WORLD KARATE FEDERATION

CALENDARIO PKF

PANAMERICAN KARATE FEDERATION

PANAMERICAN KARATE FEDERATION

Sigue el blog por Email

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 961 suscriptores

TRADUCTOR /TRANSLATOR

Sígueme en Twitter

LISTA DE SUSTANCIAS Y MÉTODOS PROHIBIDOS

LIST OF PROHIBITED SUBSTANCES AND METHODS

SAY NO TO DOPING!!

PLAY TRUE QUIZ

PLAY TRUE QUIZ

WKF SAY NO TO DOPING!

GUÍA DE REFERENCIA PARA EL DEPORTISTA SOBRE EL CÓDIGO MUNDIAL ANTIDOPAJE 2015

Español / English / French

Español / English / French

marzo 2016
L M X J V S D
« Feb   Abr »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Sígueme en Facebook

TEST DE AUTOEVALUACIÓN

Para todo tipo de deportistas

Para todo tipo de deportistas

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES ENG | FRA | ESP

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES ENG | FRA | ESP

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES WKF

KARATE FOR PERSONS WITH DISABILITIES

Examination questions-Kata /Examination questions – Kumite

 EN | FRA | ESP

EN | FRA | ESP

HOMOLOGATED ITEMS

HOMOLOGATED ITEMS

HOMOLOGATED ITEMS

VIDEOS OFICIALES WKF

WKF YOUTUBE CHANNEL

Estadísticas del blog

  • 2.139.814 visitas

Canal YouTube KARATE y algo más . . .

Síguenos en Instagram

#karateyalgomas

Karate 1 – Series A Shanghai 2018

Karate 1 - Series A Shanghai 2018

Karate 1 - Series A Shanghai 2018

WKF Senior World Championships 2018

Madrid, España

Madrid, España

Karate Quiz, App WKF

Karate Quiz, App WKF

Karate Quiz, App WKF

Categorías

error: Content is protected !!
Site Protection is enabled by using WP Site Protector from Exattosoft.com
A %d blogueros les gusta esto: