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Acondicionamiento físico: 5 razones para no estirar antes de entrenar

Los estudios de los últimos años desaconsejan estirar antes de entrenar. Aquí tienes 5 buenos motivos para «guardarte» los estiramientos para otro momento. No hace tanto que los especialistas recomendaban … Sigue leyendo

27 septiembre, 2016 · Deja un comentario

Libro: Idoneidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo de los deportistas

27 septiembre, 2016 · Deja un comentario

«Entrenar duro 100 veces»

«100 Kata for Karate Day» promovida desde Okinawa (Japón); consistente en que Dojos de todo el mundo el día 25 de octubre 2016 realizarán simultáneamente la repetición de un kata … Sigue leyendo

27 septiembre, 2016 · Deja un comentario

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