Hiji Ate Goho . . .Trabajo de Shito Ryu

1. Yoi 2. Rei 3. Zenkutsu Dachi, Hidari Gedan Barai 4. Avanzando, Zenkutsu Dachi, Migi Mae Tate Hiji Ate 5. Retrocediendo, Zenkutsu Dachi, Migi Ushiro Hiji Ate 6. Avanzando, Shiko Dachi,Migi Chudan Hiji Ate 7. Shiko Dachi, Migi Otoshi Hiji Ate 8. Hachiji Dachi, Migi Yoko Hiji Ate 9. Zenkutsu Dachi, Migi Gedan Barai
10. Avanzando, Zenkutsu Dachi Hidari Mae Tate Hiji Ate 11. Retrocediendo, Zenkutsu Dachi, Hidari Ushiro Hiji Ate 12. Avanzando, Shiko Dachi, Hidari Chudan Hiji Ate 13. Shiko Dachi, Hidari Otoshi Hiji Ate
14. Hachiji Dachi, Hidari Yoko Hiji Ate 15. Yame
Trabajo técnico de kihon básico para entender el movimiento de ataque y contragolpe con los codos, debe ser realizado con claridad, potencia y kime, este trabajo es casi único en el estilo Shito Ryu.
Tenpo Gosoku no Ho Cinco formas de desplazamiento
Los ataques en avance son generalmente rectilíneos y las técnicas de puño se realizan a gran velocidad.
El trabajo de piernas se realiza a niveles Chudan (medio) y Gedan (bajo) de forma principal, aunque en los entrenamientos se realicen Jodan.
Deashi
Desplazamiento hacia delante
Hikiashi
Desplazamiento hacia atrás
Yoriashi
Deslizamiento simultáneo hacia delante
Mawariashi
Deslizamiento circular
Tobiashi
Desplazamiento en saltos
Fuente original: http://www.shukokai.com.ar