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Psicología deportiva: Jóvenes deportistas “quemados”. el síndrome de burnout.

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Cada vez son más los profesionales de la sanidad y de la educación que señalan la importancia y los beneficios de la realización de deporte en la infancia y en la juventud. No obstante, ésta debe estar bien dirigida por los técnicos deportivos y por los padres ya que si no, puede convertirse en una fuente generadora de estrés e incluso provocar en los jóvenes deportistas el síndrome de burnout o de “estar quemado”.

Pero ¿ qué es el síndrome de burnout?.
Según Pines, Aronson y Kafry (1981), este síndrome se caracteriza por ser un estado de agotamiento físico, emocional y mental que se genera cuando la persona está implicada en situaciones que le afectan emocionalmente durante largos períodos de tiempo. Es decir, cuando se repiten o se mantienen en el tiempo situaciones de presión emocional. Por ejemplo, las producidas por el entorno que rodea al deportista (afición, club, entrenador, familiares, etc.). Así, pensemos en el entrenador que sólo se fija en los resultados, en los padres que exigen cada vez más a sus hijos. Sin embargo, a veces la presión puede ser ejercida sin conocimiento. De hecho, son varios los padres que últimamente se han puesto en contacto con nosotros para saber si presionan en exceso a su hijo/a.

Para ello, conviene conocer que el burnout implica una pérdida progresiva de motivación, energía y entusiasmo, que da lugar a la aparición de un estado de fatiga y de una actitud pasiva, e incrementando la irritabilidad y la falta de confianza. En última instancia, puede ser causa de abandono de la práctica deportiva, de hecho, es uno de los principales motivos por los que los jóvenes deportistas dejan el deporte.

Por tanto, para saber si un deportista está sintiendo excesivo estrés por su participación deportiva conviene observar su comportamiento y su actitud ante el deporte. No obstante, el burnout no aparece de repente, sino que más bien es algo progresivo. Según Loehr (1990), su aparición se estructura en tres fases:
1. El sentimiento de entusiasmo y energía empiezan a disminuir.
2. A la falta de esa capacidad energética se une el padecimiento de angustia y abandonos coyunturales.
3. Al final, se produce una pérdida de confianza y autoestima, depresión, alienación y abandono.

De acuerdo con esto, en cuanto notemos que el deportista empieza a mostrar cierta desmotivación por el deporte debemos plantearnos qué le ocurre.

Pero ¿todos los deportistas en situaciones de presión sufren burnout?
No. Según el estudio realizado por Vives y García de los Fayos (2004), algunas características cognitivas parecen predisponer a los deportistas a padecer burnout ya que les impide afrontar de forma adaptativa las situaciones de estrés. Así, tienen la percepción de altas exigencias de rendimiento, resultados y demanda de tiempo, presentan menor nivel de autoconfianza, mayor nivel de presión por las expectativas que genera su rendimiento, poca motivación y tienen menos recursos para controlar el estrés. De hecho, ante situaciones estresantes, tienden a aislarse o concentrarse en su propia experiencia en vez de buscar soluciones, no percibiéndose como únicos responsables de los resultados.

Por tanto, dado que es difícil controlar o evitar las situaciones estresantes, resulta necesario que los deportistas aprendan una serie de habilidades que les permitan afrontar con eficacia las situaciones estresantes que puedan encontrarse.

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Esta entrada fue publicada en 21 julio, 2017 por en PSICOLOGÍA DEPORTIVA y etiquetada con .

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PREPARACIÓN DE ATLETAS ATHLETE PREPARATION La ODEPA durante el último cuadrienio ha puesto en práctica un Programa Especial dirigido a elevar la preparación técnica específica de los atletas de los 41 CONs de América con vistas a su participación en los Juegos Panamericanos y los Juegos Olímpicos. Continuando con esa política, la Organización Deportiva Panamericana, con sus propios recursos, asignará un apoyo financiero a cada CON, destinado a becas para atletas u otras actividades, con vista a su preparación para los Juegos Panamericanos de “Lima 2019” y los Juegos Olímpicos de “Tokio 2020” Se destinarán 120,000 USD (ciento veinte mil dólares), anuales, para cada Comité Olímpico miembro de la ODEPA, comenzando en el año 2016 hasta el año 2020. Panam Sports is committed to supporting the development of athletes from our 41 National Olympic Committees (NOCs) across the Americas. In the last quadrennial, a Special Program was developed directly to improve the technical preparation of athletes for the 2015 Toronto Pan American Games and the 2016 Rio Olympic Games. Continuing with this successful program, Panam Sports will allocate financial support, with its own funds, to each NOC, to be used for athlete scholarships and other activities towards their participation for the Lima 2019 Pan American Games and the Tokyo 2020 Olympic Games. An annual amount of USD $120,000 will be allocated to each Olympic Committee member of Panam Sports during the 2017-2020 Olympic cycle. That is the maximum amount that can be allocated. Más información / More info: karateyalgomas.com

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