KARATE y algo más …

Un lugar para el karate deportivo, karate de dojo, arbitraje, entrenadores, atletas, historia, filosofía, técnicas , tradiciones y educación física .

Taiso Karate

Entendemos por Taiso todos aquellos ejercicios que sirven de pre-calentamiento a las técnicas de Karate. Son muchos los ejercicios que pueden realizarse para poner el cuerpo en condiciones óptimas para un posterior desarrollo eficaz del arte marcial. Debemos deducir de esta idea que el Taiso es muy importante.

A veces el calentamiento lo llevamos a un plano inferior a las técnicas especificas del Karate. No obstante, sin unas condiciones físicas minimas o un calentemiento adecuado, no se puede desarrollar el Kihon, Kata, Kumite, etc., en su más alto grado de expresión-funsión.

El Taiso Karate lo podemos clasificar en dos partes para que pueda comprenderse:

RENSHU.
KEIKO.

El RENSHU puede definirse como el calentamiento puramente físico u ordinario cuya “única” finalidad es la capacitación de los grupos musculares, así como el desarrollo de cualidades o capacidades físicas.

El KEIKO es un nivel superior de realización de ejercicios ya que además de contener a renshu va más allá. El practicante debe preparar el cuerpo pero también debe entrenar la mente. Cada ejercicio se hace con la máxima atención y con el mejor estado de ánimo. A modo de ejemplo: Seria como trabajar una kata. En este caso, una kata de ejercicios más o menos ordenados y con diferentes objetivos. (Vease el video). En Kobukan tenemos diferentes niveles de Taiso Kata.

KEIKO implica reflexión. El significado literal de esta palabra viene a decir: “Reflexionar sobre el pasado para mejorar el presente”. Como puede verse no es solo atender al cuerpo, sino estar vigilantes a lo que realizamos y como lo realizamos, y mejorar a través de este enfoque.

La forma de realizar el Taiso Karate deber ser en silencio, concentrado en cada gesto, fluido si se requiere y con la máxima expresión (concentración-relajación). Un ejercicio que se hace sin zanchin (atención) obtiene menos resultados que si se hace con los objetivos muy definidos y con zanchin. Tened en cuenta este punto.

Los Taisos pueden ser generales o especificos. Con desplazamientos o en el sitio. También muy dinamicos o más sosegados. Combinandolos con técnicas, etc. De cualquier manera la intención en la realización debe ser la misma, conseguir los más altos logros físicos para poder desarrollar un Karate de calidad.

En lineas generales Taiso Karate es todo aquel movimiento que ayuda al practicante a desarrollar las diferentes capacidades psicofísicas y que le ponen en contacto con sensaciones no habituales, potenciandose, a través del Taiso la sensibilidad y percepción necesaria a nivel corporal que ayuden a comprender el arte del movimiento o Karate-do…

Fuente: José Navarro

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Información

Esta entrada fue publicada en 25 septiembre, 2017 por en DIDÁCTICA y etiquetada con .

ONLINE SHOP / COMPRAS ONLINE

KARATE EN TOKIO 2020

KARATE EN TOKIO 2020

KARATE IN OLYMPICS

THE BOOK

KNOW WKF EVOLUTION FROM 1970 UNTIL TODAY

WKF BLOG

SLIDESHARE

SLIDESHARE

KARATE y algo mas ...

XXIII Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe

BARRANQUILLA 2018

BARRANQUILLA 2018

XVIII Juegos Panamericanos

Lima 2019

Lima 2019

IX Juegos Suramericanos 2018

Cochabamba (Bolivia)

Cochabamba (Bolivia)

WKF INTERNATIONAL CALENDAR

WKF INTERNATIONAL CALENDAR

WORLD KARATE FEDERATION

TRADUCTOR /TRANSLATOR

Sígueme en Twitter

LISTA DE SUSTANCIAS Y MÉTODOS PROHIBIDOS

LIST OF PROHIBITED SUBSTANCES AND METHODS

SAY NO TO DOPING!!

PLAY TRUE QUIZ

PLAY TRUE QUIZ

WKF SAY NO TO DOPING!

GUÍA DE REFERENCIA PARA EL DEPORTISTA SOBRE EL CÓDIGO MUNDIAL ANTIDOPAJE 2015

Español / English / French

Español / English / French

septiembre 2017
L M X J V S D
« Ago   Oct »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

CALENDARIO PKF

PANAMERICAN KARATE FEDERATION

PANAMERICAN KARATE FEDERATION

Sígueme en Facebook

TEST DE AUTOEVALUACIÓN

Para todo tipo de deportistas

Para todo tipo de deportistas

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES ENG | FRA | ESP

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES ENG | FRA | ESP

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES WKF

KARATE FOR PERSONS WITH DISABILITIES

Examination questions-Kata /Examination questions – Kumite

 EN | FRA | ESP

EN | FRA | ESP

HOMOLOGATED ITEMS

HOMOLOGATED ITEMS

HOMOLOGATED ITEMS

VIDEOS OFICIALES WKF

WKF YOUTUBE CHANNEL

Estadísticas del blog

  • 1,748,375 visitas

Canal YouTube KARATE y algo más . . .

Síguenos en Instagram

Karate1 Premier League - Paris 2018 #karateyalgomas karateyalgomas.com
26,27 and January 28, 2018

Karate1 Series A – Okinawa 2017

Karate 1 - Premier League Halle/Leipzig 2017

Karate 1 - Premier League Halle/Leipzig 2017

WKF Senior World Championships 2018 – Madrid

Tenerife, España

Tenerife, España

Karate Quiz, App WKF

Karate Quiz, App WKF

Karate Quiz, App WKF

Categorías

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 795 seguidores

A %d blogueros les gusta esto: