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Lecturas recomendadas: “No eres tan débil como creen “

Defender la propia integridad es algo innato: cualquier ser vivo sometido a presión y que se siente amenazado hará lo que sea necesario para preservar su vida. La defensa personal femenina se ocupa de despertar y activar estos mecanismos. Y no se trata sólo de un conjunto de técnicas, sino de una actitud, y por ello es muy importante trabajar de forma continuada, y no sólo el aspecto físico y técnico, sino el aspecto preventivo (Defensa Personal Pasiva).
La defensa personal femenina no debería basarse en la contundencia, sino que es mucho más importante saber caer al suelo sin hacerse daño, saber esquivar o dar correctamente un golpe simple y efectivo, aplicar una técnica sencilla, habituarse al contacto físico y, desde luego, hacer uso de la defensa personal pasiva (recurso que nos ayudará a evitar una situación de peligro).
El temario de este libro analiza situaciones reales de agresiones y a los agresores, dando unas pautas sobre la actitud que se debe mantener ante ambos. Abarca también cómo afrontar correctamente el apartado físico de la defensa: el “abecedé” de las técnicas necesarias para la defensa personal, el trabajo de pie, en el suelo, con objetos cotidianos, etc., y no pretende en ningún modo substituir una enseñanza adecuada impartida por profesionales, si no ser una ayuda, dar algunas pistas y ofrecer soluciones que esperamos jamás deban usarse; pero que, conociéndolas y trabajándolas, reporten una seguridad y autoestima a las lectoras y lectores.

Más información: https://www.youtube.com/watch?v=oBt8FHKvJA4

“Este libro analiza situaciones reales de agresiones y a los agresores, dando unas pautas sobre la actitud que se debe mantener ante ambos… pretende ser una ayuda, dar algunas pistas y ofrecer soluciones…”

“No se trata sólo de un conjunto de técnicas, sino de una actitud, y por ello es muy importante trabajar de forma continuada, y no sólo el aspecto físico y técnico, sino el aspecto preventivo…”

Sobre la autora: María del Carmen Vila (“Little Sensei”) es profesora de Nihon Tai-Jitsu/Ju-Jitsu y Defensa Personal Femenina y Tanbo-Jutsu en el “Club Esportiu Budokan Kasa” (en Cunit, Tarragona). Habitualmente imparte cursos de Defensa Personal Femenina en colaboración con diversos ayuntamientos y la Unidad de Prevención y Atención a la Víctima de la violencia de género. Está titulada como 3º dan Nihon Tai-Jitsu /Ju-Jitsu (FMNTJ), 3º dan Nihon Kobudo Tanbo-Jutsu (FMNTJ), 1º dan Karate-Do Shito- Ryu, etc., y es la responsable del Departamento de Defensa Personal Femenina de la Federación Mundial de Nihon Tai-Jitsu.

Número de páginas: 218
Formato: 17 x 23,5
ISBN: 9788420305769
Autor: Vila Jiménez, María del Carmen

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Esta entrada fue publicada en 1 octubre, 2017 por en Lecturas recomendadas y etiquetada con .

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