RESPIRACIÓN

La respiración o KOKYU es un elemento importante y está conectado con el ritmo de la ejecución del kata: sin respiración no hay vida. Dependiendo del movimiento ejecutado, se inhalará o exhalará el aire controladamente para alcanzar el equilibrio y fuerza que precise cada técnica.

Se conocen cinco tipos de respiración:

DONTO
Respiración normal.
IBUKI
Respiración diafragmática con contracción abdominal y sonora.
IBUKI NOGARE
Respiración diafragmática con contracción abdominal sin sonoridad.
IBUKI SANKAI
Respiración profunda, concentrada y sonora.
NOGARE
Respiración diafragmática profunda sin contracción abdominal.