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Guía sobre los beneficios de la actividad física en las mujeres

La guía “Mujer y deporte: La Salud como meta” ha sido elaborada por la Cátedra Olímpica de la Universidad Camilo José Cela de Madrid y Sanitas. Muestra los beneficios que la actividad física reporta al colectivo femenino en cualquier etapa de la vida, desde la infancia hasta la menopausia, sin necesidad de convertirse en una deportista de élite.

El documento cuenta con la colaboración de 32 especialistas en pediatría, traumatología, cardiología, ginecología, endocrinología, medicina deportiva, nutrición, geriatría y oncología de tres hospitales (La Moraleja, La Zarzuela y Virgen del Mar).
Se exponen las consecuencias positivas del ejercicio físico en las mujeres en la adolescencia, durante el embarazo, la lactancia, la edad adulta y la menopausia. También se refiere a ámbitos concretos, como el oncológico, en los que el deporte puede jugar un papel importante en la recuperación física y psíquica de la paciente.
El objetivo de la guía es que cualquier mujer pueda realizar actividad física en las mejores condiciones de seguridad y salud, pero también ayudar a los profesionales de la salud y de la actividad física a que asesoren y prescriban con mayor precisión la indicación de ejercicio físico según edad y estado físico y de salud.
La presentación tuvo lugar el pasado 27 de febrero y fue presidida por la piragüista olímpica Teresa Portela, que acumula en su palmarés 14 medallas mundiales y 17 europeas. La deportista afirmó que “esta guía pretende demostrar los beneficios que la actividad física reporta a la mujer en cualquier etapa de su vida, desde la infancia hasta la menopausia. No hace falta ser una deportista de élite para poder beneficiarse de las ventajas del ejercicio físico».
La palista añadió que «el libro está escrito en un lenguaje accesible, sin jerga científica, para que sea totalmente divulgativo. Nos anima a todas a practicar deporte, pero nos ayuda también a tener clara la necesidad de contar con el soporte de un profesional que nos aconseje sobre cuál es el mejor deporte para cada mujer, en función de sus condiciones y características». Portela aportó su propia experiencia sobre cómo el deporte la había ayudado en su embarazo, maternidad y postparto.

 

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Esta entrada fue publicada en 8 marzo, 2018 por en ACONDICIONAMIENTO FÍSICO y etiquetada con .

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