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Cómo entrenar en cada fase del ciclo menstrual

Para sacar el máximo rendimiento a los cambios que provoca el ciclo menstrual en el cuerpo femenino se ha creado una aplicación de running, Gazella, pensada exclusivamente para la mujer, con el objetivo de … Sigue leyendo

28 marzo, 2019 · Deja un comentario

Evitar lesiones en Artes Marciales

Acerca de las posturas y las lesiones de la espalda Como en toda actividad física, la práctica de las Artes Marciales conlleva el riesgo de lesiones y deterioro del cuerpo, … Sigue leyendo

19 marzo, 2019 · Deja un comentario

NO ES COSA DE LLEGAR Y ESTIRARSE

Es importante elongar antes y después de una actividad física Realizar ejercicios requiere de ciertos cuidados y preparativos que no hacen distinción entre un deportista amateur y uno profesional. De … Sigue leyendo

13 marzo, 2019 · Deja un comentario

¿Cuánto ejercicio debería hacer al día tu hijo para estar sano?

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niños y adolescentes de entre cinco y 17 años deberían realizar, al menos, 60 minutos de actividad física diaria … Sigue leyendo

13 enero, 2019 · Deja un comentario

Cómo evitar que compartir deporte entre padres e hijos acabe mal

Una mala gestión de la relación puede llevar al niño a abandonar la práctica deportiva Las familias que comparten deporte y competiciones… ¿permanecen unidas? En un alto porcentaje de casos … Sigue leyendo

6 enero, 2019 · Deja un comentario

Hacer deporte por la noche no afecta al sueño: otro mito desmontado

Las madres y las abuelas suelen ser unas de las primeras fuentes de consejos con las que nos encontramos. ¿Quién nos quiere más que ellas? Y bajo esa premisa nos … Sigue leyendo

29 diciembre, 2018 · Deja un comentario

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Antonio Díaz (Venezuela) se convirtió en el karateka (masculino) que ha ganado la mayor cantidad de medallas en competiciones individuales en la historia del Campeonato Mundial de Karate de la WKF.
Antonio Diaz , He became the karateka (male) who has won the greatest number of medals in individual competitions in the history of the WKF World Karate Championship.

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