Artes marciales y altas temperaturas: adaptarse para seguir progresando
Las olas de calor no solo son incómodas. También modifican profundamente las capacidades físicas, la concentración e incluso la calidad técnica. Un practicante experimentado debe saber adaptar su entrenamiento del … Sigue leyendo
¿Para qué sirve el calentamiento en karate?
Antes de un entrenamiento o una competencia de karate, todos hacemos algún tipo de calentamiento. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que muy pocas personas lo hacen realmente bien y … Sigue leyendo
¿Para qué sirve el Calentamiento en el Karate?
Introducción Antes de un entrenamiento o una competencia de karate todos hacemos un calentamiento, pero pocos lo realizan de manera correcta y aún menos saben realmente para qué sirve.La mayoría simplemente corre … Sigue leyendo
Teoría articulación por articulación: ¿movilidad o estabilidad para el kárate?
¿Qué es la teoría conjunta? La teoría de la articulación por articulación, desarrollada por Gray Cook y Michael Boyle, sostiene que todas las articulaciones del cuerpo están interconectadas, cada una … Sigue leyendo
Cómo recuperarse tras un entrenamiento intenso de kárate
La recuperación postentrenamiento es un tema muy debatido. Existen varios métodos que pueden ayudarle a recuperarse de la «fatiga» provocada por un entrenamiento intenso. Veamos juntos la mejor manera de … Sigue leyendo
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