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Nutrición para deportistas : Una guía práctica para comer y beber, para mejorar la salud y el rendimiento físico
El presente documento contiene información que ayudará a los deportistas a elegir correcta- mente para satisfacer sus necesidades nutricio- nales en diferentes situaciones. No sustituye el asesoramiento individualizado por parte de un profesional cualificado, sino que pretende ofrecer una información práctica que será útil para el deportista responsable
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Reblogueó esto en URAWA KARATE DOy comentado:
Por qué el entrenamiento sin buena nutrición no funciona…por más que uno quiera :/