Entrenar de acuerdo a la naturaleza (La nuestra)
lo importante es ser natural cuando entrenamos, y cuando nos movemos por la vida. El entrenamiento de Karate no desarrollará nuestro carácter, sino que lo revelará. Mostrará aquellas partes de … Sigue leyendo
16 diciembre, 2018 · Deja un comentario
¿Cuánto ejercicio físico debo practicar? La ciencia tiene la respuesta
0 «La inactividad física es una pandemia global», alertan los expertos Practicar 75 minutos de ejercicio aeróbico vigoroso o 150 de actividad aeróbica moderada a la semana es lo ideal … Sigue leyendo
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