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¿Cuánto ejercicio físico debo practicar? La ciencia tiene la respuesta

0 «La inactividad física es una pandemia global», alertan los expertos Practicar 75 minutos de ejercicio aeróbico vigoroso o 150 de actividad aeróbica moderada a la semana es lo ideal … Sigue leyendo

16 diciembre, 2018 · 1 comentario

NUEVAS RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA DEL DEPARTAMENTO DE SALUD DE EEUU

Uno de los puntos destacados de esta guía es la extensión que dedica a los beneficios para la salud del ejercicio físico, pero no sólo como parte de la prevención … Sigue leyendo

15 diciembre, 2018 · 1 comentario

5 habilidades del deporte para tu vida profesional

Hacer deporte es de las cosas que más disfruto. Desde muy niño hice de todo y una vez que encontré el fútbol americano me encantó y me quedé por una década jugándolo. Para … Sigue leyendo

14 diciembre, 2018 · Deja un comentario

las reglas de la competencia tanto para Kata como para Kumite se introducirán enmiendas importantes la próxima temporada

A medida que Karate se acerca cada vez más a su debut previsto en el programa deportivo de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, las reglas de la competencia tanto … Sigue leyendo

13 diciembre, 2018 · Deja un comentario

¡PASAPORTE A TOKIO 2020!

Estos son los 22 juegos panamericanos que dan clasificatoria a las olimpiadas del 2020. ¿Sabía usted que, si viaja a Tokio, Lima es escala obligatoria? ¡Así es! O al menos, … Sigue leyendo

12 diciembre, 2018 · 1 comentario

LIMA 2019: JUGAMOS TODOS

Lima 2019 presenta esta semana oficialmente su Slogan oficial para los Juegos Panamericanos de julio próximo. Una frase directa, inclusiva, motivadora, con un trasfondo histórico y que invita a ser … Sigue leyendo

11 diciembre, 2018 · 1 comentario

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