Entrenar de acuerdo a la naturaleza (La nuestra)
lo importante es ser natural cuando entrenamos, y cuando nos movemos por la vida. El entrenamiento de Karate no desarrollará nuestro carácter, sino que lo revelará. Mostrará aquellas partes de … Sigue leyendo
¿Cuánto ejercicio físico debo practicar? La ciencia tiene la respuesta
0 «La inactividad física es una pandemia global», alertan los expertos Practicar 75 minutos de ejercicio aeróbico vigoroso o 150 de actividad aeróbica moderada a la semana es lo ideal … Sigue leyendo
NUEVAS RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA DEL DEPARTAMENTO DE SALUD DE EEUU
Uno de los puntos destacados de esta guía es la extensión que dedica a los beneficios para la salud del ejercicio físico, pero no sólo como parte de la prevención … Sigue leyendo
Análisis de algunos aspectos avanzados en la práctica del Kárate. Tesina de 6o dan de Martín Fernández Rincón 3 views
Shorin Ryu, una tradición marcial del las Islas de Ryu Kyu
Los orígenes Es una opinión personal, pero una de las mejores obras que resume la historia del Karate de Okinawa, o mejor dicho, del antiguo Reino de las Islas Ryu … Sigue leyendo
5 habilidades del deporte para tu vida profesional
Hacer deporte es de las cosas que más disfruto. Desde muy niño hice de todo y una vez que encontré el fútbol americano me encantó y me quedé por una década jugándolo. Para … Sigue leyendo
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