El Sueño y el Atleta de Elite

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¿Sabías que hay aspectos del sueño que son particularmente relevantes para ti como atletas de élite?

¿El sueño de los atletas es diferente? Conseguir la cantidad y calidad de sueño adecuadas es importante para todos, pero ¿te afecta alguno de los factores que contribuyen a un … Sigue leyendo →

27 abril, 2020 · Deja un comentario

Dormir es esencial para los atletas, tanto para la preparación como para la recuperación del entrenamiento y la competencia. En los deportistas de elite pueden ocurrir trastornos del sueño durante … Sigue leyendo →

11 diciembre, 2015 · Deja un comentario