KARATE y algo más …

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¿Qué es el tapering y cómo se hace?

Consiste en reducir tanto el volumen como la intensidad de los entrenamientos de cara a una competición sin llegar a perder forma Bien hecho, puede mejorar el rendimiento hasta en … Sigue leyendo →

15 junio, 2017 · Deja un comentario

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