KARATE y algo más …

Un lugar para el karate deportivo, karate de dojo, arbitraje, entrenadores, atletas, historia, filosofía, técnicas , tradiciones y educación física .

7 Técnicas de defensa personal que debes conocer para escapar de una situación peligrosa

Hoy en día es primordial saber cómo reaccionar frente a situaciones de peligro para mantenernos seguros.
La defensa personal es el arte de vencer a un atacante, sin importar su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas. No se basa en la fuerza sino en la velocidad y audacia ante situaciones de peligro o amenaza.
Un estudio de la Universidad de Oregon comparte las siguientes técnicas de defensa personal que pueden auxiliarte si recibes un ataque o estás bajo alguna amenaza.

1

2

3

4

5

6

7

Recuerda que la defensa personal es la adaptación inteligente a las situaciones que te ponen en peligro, no es necesario saber artes marciales para aprender a defenderte.
Sin embargo, recuerda que la mejor protección es la prevención, intenta evitar que se produzca la agresión:
Si alguien viene de frente y parece sospechoso, ve en otra dirección.
Al subir al auto pon siempre el seguro, y antes de bajar comprueba que no haya nadie sospechoso.
Nunca ingreses a tu casa si te siguen.
Si eres mujer y vives sola, pon algún nombre adicional en el buzón.
No entres nunca a tu casa si la puerta ha sido forzada. Llama inmediatamente a la policía.
Evita ir a los cajeros automáticos por la noche.
En caso de posible agresión grita «FUEGO».
No te detengas con el auto en la calle durante mucho tiempo.
No camines con la bolsa o maletín del lado de la calle.
Camina con el manojo de llaves en tu mano, esto te recordará estar alerta y te será útil frente a una posible agresión.
No transites por calles desiertas y oscuras aunque sean el camino más corto.
No asumas actitudes demasiado desafiantes ni parezcas temeroso.
No te dejes invadir por el pánico. Es importante el autocontrol.

Fuente del material:  Diario Uno

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Información

Esta entrada fue publicada en 12 noviembre, 2016 por en DIDÁCTICA y etiquetada con .

ONLINE SHOP / COMPRAS ONLINE

KARATE EN TOKIO 2020

KARATE EN TOKIO 2020

KARATE IN OLYMPICS

THE BOOK

KNOW WKF EVOLUTION FROM 1970 UNTIL TODAY

WKF BLOG

SLIDESHARE

SLIDESHARE

KARATE y algo mas ...

XVIII Juegos Panamericanos

Lima 2019

Lima 2019

WKF INTERNATIONAL CALENDAR

WKF INTERNATIONAL CALENDAR

WORLD KARATE FEDERATION

CALENDARIO PKF

PANAMERICAN KARATE FEDERATION

PANAMERICAN KARATE FEDERATION

Sigue el blog por Email

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 976 suscriptores

TRADUCTOR /TRANSLATOR

Sígueme en Twitter

LISTA DE SUSTANCIAS Y MÉTODOS PROHIBIDOS

LIST OF PROHIBITED SUBSTANCES AND METHODS

SAY NO TO DOPING!!

PLAY TRUE QUIZ

PLAY TRUE QUIZ

WKF SAY NO TO DOPING!

GUÍA DE REFERENCIA PARA EL DEPORTISTA SOBRE EL CÓDIGO MUNDIAL ANTIDOPAJE 2015

Español / English / French

Español / English / French

noviembre 2016
L M X J V S D
« Oct   Dic »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Sígueme en Facebook

TEST DE AUTOEVALUACIÓN

Para todo tipo de deportistas

Para todo tipo de deportistas

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES ENG | FRA | ESP

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES ENG | FRA | ESP

KATA AND KUMITE COMPETITION RULES WKF

KARATE FOR PERSONS WITH DISABILITIES

Examination questions-Kata /Examination questions – Kumite

 EN | FRA | ESP

EN | FRA | ESP

HOMOLOGATED ITEMS

HOMOLOGATED ITEMS

HOMOLOGATED ITEMS

VIDEOS OFICIALES WKF

WKF YOUTUBE CHANNEL

Estadísticas del blog

  • 2.267.175 visitas

Canal YouTube KARATE y algo más . . .

Síguenos en Instagram

Karate Star Stanislav Horuna of Ukraine 🇺🇦
#karateyalgomas
Karateyalgomas.com

2019 Karate 1 – Premier League Rabat

2019 Karate 1 - Premier League Rabat

2019 Karate 1 - Premier League Rabat

WKF Senior World Championships 2018

Madrid, España

Madrid, España

Karate Quiz, App WKF

Karate Quiz, App WKF

Karate Quiz, App WKF

Categorías

error: Content is protected !!
Site Protection is enabled by using WP Site Protector from Exattosoft.com
A %d blogueros les gusta esto: