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Seguridad en el deporte: Lesiones en niños y adolescentes

Aunque las lesiones son siempre causa de preocupación, en el caso de los niños o de los adolescentes existen algunas de especial importancia con las que debe tener
precauciones específicas.
Primero: Los participantes más jóvenes se lastiman más seguido que los adultos. La severidad del daño, es usualmente menor que la de los adultos, pero es de mayor relevancia, ya que el desarrollo físico no está totalmente completo. Además, el tejido en crecimiento es distinto al del atleta maduro, destacando dos diferencias:
Los huesos en crecimiento son más adaptables y flexibles. Los músculos, tendones y ligamentos en crecimiento son más fuerte y más flexibles.
De particular importancia en los niños y los adolescentes son las lesiones de crecimiento del hueso y las generadas por sobreentrenamiento.
Lesiones de crecimiento de los huesos.
El esqueleto es la estructura más vulnerable entre los participantes de este grupo de
edad. El crecimiento de los huesos largos ocurre en un área específica que se
encuentra en ambos extremos del mismo.

Los discos epifisarios o de crecimiento son de cartílago que es más débil que los
huesos, los músculos, tendones y ligamentos. Siempre mande a los atletas jóvenes a
atención médica si sufrieron alguna torcedura o desgarre para que se les revise, y se
busque especialmente una lesión de la placa de crecimiento. El descuido en el
reconocimiento de una lesión así, puede causar deformación permanente en el hueso.
Lesiones por sobreetrenamiento
Quizá la más común de las lesiones durante el crecimiento de los niños es la
inflamación del tendón que une a los huesos (apofisitis) y los lugares más comunes son:el codo, atrás de la rodilla y atrás del tobillo. Los síntomas son dolor, hipersensibilidad e
inflamación directamente en el sitio de unión del tendón con el hueso.
Una excesiva tensión en músculos y tendones es la principal causa de este tipo de
lesiones. En este lugar, el hueso es más débil que los tendones y músculos y la
actividad que tensiona el lugar del tendón hace lo mismo con el hueso. Saltar repetidas
veces o flexionar una extremidad, son causa común de la apófisitis.
Extraído del Manual para el Entrenador
Nivel 2. SICCED

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Esta entrada fue publicada en 10 mayo, 2018 por en ACONDICIONAMIENTO FÍSICO y etiquetada con .

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