¿Es malo hacer ejercicio mientras estás enfermo?
Ya sea que tengas mucho tiempo haciendo ejercicio o que acabes de iniciar, tener que suspender tu rutina de ejercicio por que te enfermaste, puede llegar a ser muy frustrante. … Sigue leyendo
2 mayo, 2017 · Deja un comentario
Guía nutrición deportistas :Una guía práctica para comer y beber, para mejorar la salud y el rendimiento físico Preparada por el Grupo de Trabajo sobre Nutrición del Comité Olímpico Internacional Basada en la Conferencia Internacional de Consenso celebrada en el CO
25 abril, 2017 · Deja un comentario
15 enfermedades que se previenen practicando ejercicio físico
El deporte y la vida sana pueden evitar que sufras cualquiera de estas patologías. El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que puede realizar el ser humano, … Sigue leyendo
20 abril, 2017 · Deja un comentario
El alto rendimiento requiere más de ocho horas de sueño
El dormir no es sólo una acción que las personas disfrutan después de un largo día de actividad deportiva sino que es una necesidad básica del cuerpo que permite recuperar … Sigue leyendo
20 abril, 2017 · Deja un comentario
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