15 enfermedades que se previenen practicando ejercicio físico
El deporte y la vida sana pueden evitar que sufras cualquiera de estas patologías. El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que puede realizar el ser humano, … Sigue leyendo
El alto rendimiento requiere más de ocho horas de sueño
El dormir no es sólo una acción que las personas disfrutan después de un largo día de actividad deportiva sino que es una necesidad básica del cuerpo que permite recuperar … Sigue leyendo
La importancia de prevenir la muerte súbita en deportistas
Pruebas diagnósticas como el electrocardiograma, la ergometría y la ecografía cardíaca pueden detectar hasta en un 90% cardiopatías ocultas y evitar los casos que se producen cada año de … Sigue leyendo
«La clave del éxito de los programas de entrenamiento reside en la personalización»
La Organización Mundial de la Salud señala que «el sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo … Sigue leyendo
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