ESTIRAMIENTOS
Mantener cada postura por al menos 20 ó 30 segundos sin que haya dolor, pero sí tensión, y sin hacer rebotes. Fuente: Vitónica
Consejos para practicar ejercicio en los ambientes contaminados
La Sociedad Española de Medicina del Deporte ha elaborado una serie de recomendaciones para realizar ejercicio físico en ambientes contaminados. Aconsejan las primeras horas del día, así como espacios verdes … Sigue leyendo
Video:12 meses, 12 consejos de salud
Editor video: CPFISIOTERAPEUTASCM Los Colegios Profesionales de Fisioterapeutas de Madrid, Cataluña, el País Vasco, Navarra y Galicia participan en la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”. Han elaborado … Sigue leyendo
DESARROLLO A LARGO PLAZO DEL DEPORTISTA. ENTRENABILIDAD EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA.
DESARROLLO A LARGO PLAZO DEL DEPORTISTA. ENTRENABILIDAD EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA. Edades sensibles, ventanas de oportunidad, entrenabilidad óptima. Por Istvan Balyi, Ph.D., National Coaching Institute British Columbia, Canada … Sigue leyendo
MUJER EN FORMA
Este libro pretende convertirse en una guía útil para todas aquellas mujeres que desean hacer del ejercicio un hábito en su vida y lo contemplan como algo prioritario a … Sigue leyendo
Edad y artes marciales
¿Cuál es la mejor edad para empezar a entrenar Artes Marciales? ¿Hasta qué edad se puede entrenar? Estas son preguntas frecuentes entre practicantes de todos los Estilos, preguntas que derivan … Sigue leyendo
PKF
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