¿El deporte cambia nuestro cerebro?
Si eres deportista seguro que en más de una ocasión te has planteado si los niveles de bienestar emocional y físico que el deporte te proporciona se deben a que … Sigue leyendo
Dietas para deportistas. Mitos y verdades sobre las proteínas en el deporte.
Siempre se han asociado de manera errónea el exagerado consumo proteico y el crecimiento de la masa muscular. Es decir, que nuestros músculos crecerían gracias a una ingesta abundante de … Sigue leyendo
Acondicionamiento Físico:Ventajas e inconvenientes de entrenar en ayunas
VENTAJAS Estamos frescos, aún sin el estrés cotidiano. El estómago vacío evitará problemas de flato, digestiones, reflujos, gases o alteraciones de la glucemia. Sensación placentera a lo largo del día … Sigue leyendo
Entrenamiento de la fuerza máxima y la fuerza explosiva en el karate-do
Introducción El Karate-do tiene su origen en la isla de Okinawa, en las artes marciales indígenas de las islas Ryu kyu llamadas TE y en el kenpo chino, estos estilos … Sigue leyendo
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