La falacia del «no pain, no gain»
Que el esfuerzo es necesario, lo sabemos. Que hay que salir de nuestra zona de confort si queremos progresar lo tenemos clarísimo. Pero de ahí al típico «si no te … Sigue leyendo
12 diciembre, 2015 · Deja un comentario
El Sueño y el Atleta de Elite
Dormir es esencial para los atletas, tanto para la preparación como para la recuperación del entrenamiento y la competencia. En los deportistas de elite pueden ocurrir trastornos del sueño durante … Sigue leyendo
11 diciembre, 2015 · Deja un comentario
Infografía sobre el HIT y su influencia en la pérdida de grasa
6 diciembre, 2015 · Deja un comentario
El antes y el después de una persona deportista
Con el ejercicio tu cuerpo cambia, pierdes peso, ganas músculo… y ocurren muchas más cosas dentro de la persona. No nos engañemos, la genética tiene un gran peso en tu … Sigue leyendo
2 diciembre, 2015 · Deja un comentario
PKF
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