KARATE y algo más …

Un lugar para el karate deportivo, karate de dojo, arbitraje, entrenadores, atletas, historia, filosofía, técnicas , tradiciones y educación física .

COMPONENTES DE LA BEBIDA PARA LAS PERSONAS QUE REALIZAN UNA INTENSA ACTIVIDAD FÍSICA

 

10 febrero, 2018 · Deja un comentario

Esto es en lo que te tienes que fijar al leer una etiqueta nutricional

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7 enero, 2018 · Deja un comentario

Cómo tienes que comer los días de entrenamiento y los días de descanso

¿Comes igual los días que entrenar que los días que descansas? Pues tus necesidades no son las mismas… Días de entrenamiento: necesitas carbohidratos para rendir → Desayuno: Si entrenas antes … Sigue leyendo

11 diciembre, 2017 · Deja un comentario

Conoce la nueva pirámide alimentaria

Todos tenemos en mente la pirámide alimentaria que aprendimos en el colegio. En ese peculiar triángulo aparecían todos los alimentos que debíamos tomar en el día, incluyendo las carnes, los … Sigue leyendo

25 noviembre, 2017 · Deja un comentario

11 cosas maravillosas que le sucederán a tu cuerpo si bebes agua en ayunas

ALLIANCE/SHUTTERSTOCK Es innegable todos los beneficios que tiene el agua para nuestro cuerpo. Nos ayuda a ser más saludables, a perder peso y a evitar las enfermedades. No obstante, todos … Sigue leyendo

10 junio, 2017 · Deja un comentario

Alimentación deportiva: La nueva pirámide saludable

  La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), con el aval de más de 100 expertos en nutrición, ha publicado recientemente la Nueva Pirámide de la Alimentación Saludable. Con ella … Sigue leyendo

30 mayo, 2017 · Deja un comentario

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