EL CUERPO DEL DEPORTISTA: Consumo máximo de oxígeno en el deportista
Esta capacidad está determinada por la habilidad del organismo para captar, transportar y utilizar oxígeno durante la actividad física, por tanto, es un parámetro que nos indica la capacidad aeróbica … Sigue leyendo
Ciclo Menstrual y Deporte. Cómo afecta la regla al rendimiento deportivo
Cada vez es mayor el número de mujeres que practican algún deporte, y no hablamos sólo a nivel profesional, sino que ellas se suman al running tanto en asfalto como … Sigue leyendo
LOS CAMBIOS EN LA FIGURA DESPUÉS DE LOS 40
La figura cambia significativamente según el género a partir de la década de los 40, las diferencias entre hombres y mujeres son las siguientes: En el hombre: Aparecen acortamientos … Sigue leyendo
CUÁNDO ABANDONAR LA ALTA EXIGENCIA DEPORTIVA
Para evitar secuelas. Llega un momento en que el espíritu ganador se enfrenta con limitaciones estructurales y es mejor cambiar a una práctica recreativa. ¿Hay un límite cronológico para … Sigue leyendo
FISIOLOGÍA Y DEPORTE: Tu día de recuperación perfecto
No olvides que el descanso es tan importante como el entrenamiento. El día de descanso tras un entrenamiento intenso es clave para tu entrenamiento del día siguiente y, en definitiva, … Sigue leyendo
LIBRO: EJERCICIOS FÍSICOS Y SALUD EN POBLACIONES ESPACIALES
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