EL CUERPO DEL DEPORTISTA: EL SISTEMA RESPIRATORIO DEL CUERPO DEL DEPORTISTA
Con el ejercicio se demandan cantidades mayores de oxigeno, aumenta la frecuencia respiratoria y se ponen en marcha los músculos respiratorios. Aprende cómo funciona tu cuerpo. Respiración diafragmática durante el … Sigue leyendo
CONOCE TU CUERPO: ADUCTORES DE ESCÁPULA
Aductores de escápula Articulación: Escápula Músculos: Romboides y trapecio. Estos dos músculos dorsales son los responsables de aproximar las escápulas. Actúan cuando llevamos los hombros hacia atrás, al realizar gestos … Sigue leyendo
FISIOLOGÍA Y DEPORTE: ¿POR QUÉ TE PONES EN FORMA?
¿Cómo nos ponemos en forma? ¿Cómo se adapta tu cuerpo al esfuerzo del entrenamiento? Descubre el secreto de la supercompensación. Somos seres adaptables y esa capacidad nos ha permitido amoldarnos … Sigue leyendo
DEPORTE Y EDAD: RECOMENDACIONES PARA UNA PRÁCTICA DEPORTIVA SALUDABLE
A la hora de realizar cualquier actividad física es muy importante conocer los consejos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido para los diferentes grupos de edad. … Sigue leyendo
FISIOLOGÍA Y DEPORTE ¿CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO?
No nos engañemos, nuestros músculos se mueven, pero sin un cerebro que diera la orden para encadenar los movimientos, cualquiera de nuestras prácticas deportivas serían imposibles. No llega a los … Sigue leyendo
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