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Estrés de competición: no lo evites, aprende a gestionarlo

El mundo de la competición engloba una serie de aspectos que lo hacen muy atractivo y al mismo tiempo estresante.  Un error te puede dejar fuera de la competición  y … Sigue leyendo

21 marzo, 2018 · Deja un comentario

La fatiga crónica en el deporte

 Las personas que no practican un deporte de forma profesional no tienen problemas de fatiga crónica, ya que normalmente en estos casos se realizan dos o tres entrenamientos por semana … Sigue leyendo

25 diciembre, 2017 · Deja un comentario

Estrés positivo o eustrés: así es como le puedes sacar partido en tu vida

Aunque asociamos la palabra estrés con connotaciones negativas, científicamente hablando el estrés no es bueno ni es malo. Se define el estrés como la reacción fisiológica del cuerpo cuando tiene … Sigue leyendo

10 diciembre, 2017 · Deja un comentario

¿Qué debo hacer si me lesiono?

Nunca trate de “aguantar” el dolor de una lesión deportiva. Deje de jugar o hacer ejercicio cuando sienta dolor. El continuar sólo puede empeorar la lesión. Algunas lesiones deben ser … Sigue leyendo

22 noviembre, 2017 · Deja un comentario

Deporte y Embarazo: 9 meses olimpicos

1 octubre, 2017 · Deja un comentario

Por qué los mejores deportistas son cada vez más viejos

Los tenistas de más de 30 años dominan la ATP. Las nadadoras con medallas en Juegos tienen más años. La última final de Champions tuvo la mayor media de edad … Sigue leyendo

11 julio, 2017 · Deja un comentario

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