La ciencia confirma que las artes marciales son cosa de listos… ¿Cinturón negro? El secreto no está en tus puños, está en tu coco
La sospecha viene de lejos. Una investigación de la Universidad Global y el Imperial College, ambos de Londres, ya dilucidó en 2012 que la potencia del golpe de puño de … Sigue leyendo
SHIATSU PARA LAS ARTES MARCIALES Y EL DEPORTE
En la práctica de las artes marciales y en el deporte se conoce perfectamente un axioma básico: una correcta práctica comporta una disminución del riesgo de lesiones. A partir de … Sigue leyendo
Deporte: los hombres necesitan más calorías, proteínas y carbohidratos que las mujeres
Las necesidades calóricas de los hombres son superiores a las de las mujeres porque tienen más masa muscular. “La base de la alimentación en hombres y mujeres es muy similar, … Sigue leyendo
El Control Médico en los entrenamientos de Karate-Do.
Introducción La práctica del Karate-Do se divide en ejercicios pre-establecidos que representan un combate imaginario contra uno o varios oponentes llamados Kata, y ejercicios en parejas donde los competidores miden … Sigue leyendo
Estrés de competición: no lo evites, aprende a gestionarlo
El mundo de la competición engloba una serie de aspectos que lo hacen muy atractivo y al mismo tiempo estresante. Un error te puede dejar fuera de la competición y … Sigue leyendo
La fatiga crónica en el deporte
Las personas que no practican un deporte de forma profesional no tienen problemas de fatiga crónica, ya que normalmente en estos casos se realizan dos o tres entrenamientos por semana … Sigue leyendo
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