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SHIATSU PARA LAS ARTES MARCIALES Y EL DEPORTE

En la práctica de las artes marciales y en el deporte se conoce perfectamente un axioma básico: una correcta práctica comporta una disminución del riesgo de lesiones. A partir de … Sigue leyendo

15 octubre, 2018 · Deja un comentario

Deporte: los hombres necesitan más calorías, proteínas y carbohidratos que las mujeres

Las necesidades calóricas de los hombres son superiores a las de las mujeres porque tienen más masa muscular. “La base de la alimentación en hombres y mujeres es muy similar, … Sigue leyendo

16 septiembre, 2018 · Deja un comentario

El Control Médico en los entrenamientos de Karate-Do.

Introducción La práctica del Karate-Do se divide en ejercicios pre-establecidos que representan un combate imaginario contra uno o varios oponentes llamados Kata, y ejercicios en parejas donde los competidores miden … Sigue leyendo

11 agosto, 2018 · Deja un comentario

Estrés de competición: no lo evites, aprende a gestionarlo

El mundo de la competición engloba una serie de aspectos que lo hacen muy atractivo y al mismo tiempo estresante.  Un error te puede dejar fuera de la competición  y … Sigue leyendo

21 marzo, 2018 · Deja un comentario

La fatiga crónica en el deporte

 Las personas que no practican un deporte de forma profesional no tienen problemas de fatiga crónica, ya que normalmente en estos casos se realizan dos o tres entrenamientos por semana … Sigue leyendo

25 diciembre, 2017 · Deja un comentario

Estrés positivo o eustrés: así es como le puedes sacar partido en tu vida

Aunque asociamos la palabra estrés con connotaciones negativas, científicamente hablando el estrés no es bueno ni es malo. Se define el estrés como la reacción fisiológica del cuerpo cuando tiene … Sigue leyendo

10 diciembre, 2017 · Deja un comentario

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