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¿Sabías que hay aspectos del sueño que son particularmente relevantes para ti como atletas de élite?

¿El sueño de los atletas es diferente?   Conseguir la cantidad y calidad de sueño adecuadas es importante para todos, pero ¿te afecta alguno de los factores que contribuyen a un … Sigue leyendo

27 abril, 2020 · Deja un comentario

RECOMENDACIONES PARA EL REINICIO DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA TRAS EL CONFINAMIENTO COVID-19

La práctica de ejercicio físico y deporte de forma regular es un pilar básico recomendable para la salud de la población general y especialmente para aquellas personas con enfermedades crónicas … Sigue leyendo

23 abril, 2020 · Deja un comentario

¿Te gustaría un atleta como compañero de entrenamiento en casa?

No necesita ningún equipo sofisticado para mantenerse en forma y divertido. ¡Ponte a sudar con estas geniales ideas de atletas profesionales! 

21 abril, 2020 · Deja un comentario

Ejercicio fisico y salud : El climaterio en la mujer

El climaterio en la mujer se caracteriza entre otras cosas, por la presencia de una serie de alteraciones que son posible de contrarrestar con un adecuado plan de ejercicios y … Sigue leyendo

1 noviembre, 2019 · Deja un comentario

Sistema nervioso y lesión deportiva

La práctica de la actividad física y deporte es un hábito que tiene un impacto en la salud muy positivo, dado que permite mejorar la salud cardiovascular, músculo-esquelética, metabólica e … Sigue leyendo

12 septiembre, 2019 · Deja un comentario

La ciencia confirma que las artes marciales son cosa de listos… ¿Cinturón negro? El secreto no está en tus puños, está en tu coco

La sospecha viene de lejos. Una investigación de la Universidad Global y el Imperial College, ambos de Londres, ya dilucidó en 2012 que la potencia del golpe de puño de … Sigue leyendo

19 febrero, 2019 · 1 comentario

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