Campeón olímpico, ¿se hace o se nace?
La procedencia de muchos de los campeones es, en gran parte, predecible, siendo los mejores sprinters de ascendencia africana occidental, mientras que los mejores corredores de resistencia procedían de África … Sigue leyendo
Salud y Deporte: Lo importante de mantenernos hidratados
Mantener una buena hidratación de nuestro organismo es especialmente importante en los meses de verano, cuando las temperaturas son más altas y nuestro cuerpo pone a trabajar a tope los … Sigue leyendo
El ciclo circadiano: la rueda que hace girar tu vida
Las secreciones hormonales que tu cuerpo genera producen diferentes efectos en tus cualidades físicas a lo largo del día, es lo que llamamos el ciclo circadiano, influenciado por la luz … Sigue leyendo
Sobre la edad apropiada para el comienzo de la práctica deportiva
Deporte y Sauna: Los beneficios de la sauna
Reza un proverbio vikingo que en la sauna se evapora hasta la ira. Y es que este medio de relajación ofrece incontables ventajas: desintoxica la piel, purifica el organismo, dilata … Sigue leyendo
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