Los mitos en la práctica del ejercicio. . .
El empirismo prevaleciente en la práctica del ejercicio, en la mayoría de los gimnasios, ha creado una serie de mitos que retrasan el progreso de una práctica sustentada científicamente y, … Sigue leyendo
Así es como tu cuerpo te dice que necesitas hacer más EJERCICIO
MICROGEN VIA ISTOCK ¿Será que tu cuerpo te está enviando las siguientes señales de alerta y lo estás ignorando? Es lo más probable, porque la mayor parte del tiempo no … Sigue leyendo
Qué le pasa a su cuerpo cuando deja de hacer ejercicio . . .
La evidencia demuestra que el ejercicio físico le ayuda a construir un cerebro que no sólo resiste la contracción a medida que envejece, sino que también aumenta las habilidades … Sigue leyendo
¿Cuánto ejercicio es «demasiado ejercicio»?
El programa de la BBC «Confía en mí, soy médico» (Trust me, I’m a doctor) les hizo la pregunta del título a dos investigadores en el área de la actividad … Sigue leyendo
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