«La clave del éxito de los programas de entrenamiento reside en la personalización»
La Organización Mundial de la Salud señala que «el sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo … Sigue leyendo
Psicología Deportiva:Consejos de entrenamiento psicológico
1. ¿Qué hago cuando pienso «ya no puedo más» en una prueba o entrenando? Piensa que tus emociones y tu ejecución deportiva dependen del idioma en el que te hablas a … Sigue leyendo
Entrenamiento, técnica y desarrollo
El aprendizaje técnico está sujeto a una serie de elementos que condicionan la evolución del mismo. La repetición del gesto (entrenamiento) se presenta, como no podía ser de otra forma, … Sigue leyendo
¿Qué comer antes, durante y después del entrenamiento?
Fotos: Mundo Deportivo
VIDEO: 100 ejercicios funcionales con bandas elásticas y balón medicinal
El entrenamiento funcional es un método excelente para trabajar conjuntamente todo el cuerpo y aplicarlo a situaciones de la vida cotidiana. Se dejan atrás los clásicos ejercicios analíticos guiados por … Sigue leyendo
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