¿Para qué sirve el calentamiento en karate?
Antes de un entrenamiento o una competencia de karate, todos hacemos algún tipo de calentamiento. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que muy pocas personas lo hacen realmente bien y … Sigue leyendo
Por qué Okinawa se convirtió en la isla del Karate: historia, necesidad y evolución
Cuando pensamos en Okinawa, muchas personas la asocian de inmediato con el karate. No es una coincidencia ni un simple “lugar de origen” por orgullo cultural: Okinawa se convirtió en … Sigue leyendo
5 ideas para fidelizar a los pequeños karatekas y animar a sus amigos a empezar
El desafío de fidelizar a los más jóvenes En la mayoría de las escuelas, clubes y asociaciones de Karate, la gran mayoría de los alumnos son niños menores de 12 años. … Sigue leyendo
Adapte sus posturas (y su Karate) a su edad
Muchos estilos tradicionales de Okinawa utilizan posturas más altas y patadas bajas. Ajustar tus posturas con el paso de los años no significa retroceder, sino volver a las raíces.En Okinawa es común ver Karateka mayores, … Sigue leyendo
10 Ejercicios de Estiramiento para el Tobillo del Karateka
Por Leonardo Marchi Introducción El pie es un elemento fundamental en el movimiento humano, y la articulación del tobillo es probablemente la más utilizada, aunque con frecuencia la menos considerada y entrenada. El pie … Sigue leyendo
El rendimiento deportivo y el papel del entrenador mental en la práctica del kárate.
El rendimiento es la forma en que se desarrolla la actividad deportiva para alcanzar su máximo potencial. Para aumentar el rendimiento deportivo de un deportista, en cualquier deporte incluido el … Sigue leyendo
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