Bunkai: el 95% olvidado del Karate
El kata no fue creado solo para ser ejecutado con belleza técnica. A través del bunkai, el karateka descubre el contenido práctico y marcial que se conserva dentro de cada forma.
¿Para qué sirve el calentamiento en karate?
Antes de un entrenamiento o una competencia de karate, todos hacemos algún tipo de calentamiento. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que muy pocas personas lo hacen realmente bien y … Sigue leyendo
Por qué Okinawa se convirtió en la isla del Karate: historia, necesidad y evolución
Cuando pensamos en Okinawa, muchas personas la asocian de inmediato con el karate. No es una coincidencia ni un simple “lugar de origen” por orgullo cultural: Okinawa se convirtió en … Sigue leyendo
5 ideas para fidelizar a los pequeños karatekas y animar a sus amigos a empezar
El desafío de fidelizar a los más jóvenes En la mayoría de las escuelas, clubes y asociaciones de Karate, la gran mayoría de los alumnos son niños menores de 12 años. … Sigue leyendo
Adapte sus posturas (y su Karate) a su edad
Muchos estilos tradicionales de Okinawa utilizan posturas más altas y patadas bajas. Ajustar tus posturas con el paso de los años no significa retroceder, sino volver a las raíces.En Okinawa es común ver Karateka mayores, … Sigue leyendo
10 Ejercicios de Estiramiento para el Tobillo del Karateka
Por Leonardo Marchi Introducción El pie es un elemento fundamental en el movimiento humano, y la articulación del tobillo es probablemente la más utilizada, aunque con frecuencia la menos considerada y entrenada. El pie … Sigue leyendo
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