Para comer ‘sushi’ como un japonés, palillos fuera
En este reportaje encontraréis algunos códigos básicos para una inmersión total en la cocina japonesa, entre ellos el orden de los platos o la necesidad o no de utilizar los … Sigue leyendo
Así es como tu cuerpo te dice que necesitas hacer más EJERCICIO
MICROGEN VIA ISTOCK ¿Será que tu cuerpo te está enviando las siguientes señales de alerta y lo estás ignorando? Es lo más probable, porque la mayor parte del tiempo no … Sigue leyendo
Memorias de Karate por Chotoku Kyan
Introducción Aunque se le reconoce como una de las figuras más prominentes de la Era Dorada del Karate de Okinawa, se conoce relativamente poco de la vida de Chotoku Kyan. … Sigue leyendo
Lecturas recomendadas: LA ESENCIA DEL KÁRATE
LA ESENCIA DEL KÁRATE El prodigioso ascenso del kárate desde una serie de técnicas okinawenses de defensa personal, oscuras y secretas, hasta convertirse en una de las tradiciones marciales más … Sigue leyendo
Artes Marciales: 5 Beneficios Para Nuestra Salud Mental
¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que practican deporte parecen tener más estabilidad emocional? Pocas veces encontramos a gente saliendo del gimnasio estresada. No es sólo una … Sigue leyendo
Qué le pasa a su cuerpo cuando deja de hacer ejercicio . . .
La evidencia demuestra que el ejercicio físico le ayuda a construir un cerebro que no sólo resiste la contracción a medida que envejece, sino que también aumenta las habilidades … Sigue leyendo
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