ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Eliminación de grasa
Ver libro aquí: https://karateyalgomas.wordpress.com/acondicionamiento-fisico/
CALENTAMIENTO PARA CADA DEPORTE
Si los entrenamientos de cada actividad física son diferentes ¿por qué el calentamiento va a ser igual? Entrena y calienta de forma específica para mejorar tu rendimiento. El calentamiento, además … Sigue leyendo
MÚSICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO…
Muchos psicólogos deportivos recomiendan escuchar música como parte de la preparación mental del deportista a la competición. ¿Puede esto hacernos pensar que la música tenga un cierto efecto ergogénico? Relacionar … Sigue leyendo
ENTRENAMIENTO INVISIBLE: hacer deporte sin que el cuerpo lo sepa
Ponernos en forma sin enterarnos. Comer y dormir también cuenta El entrenamiento invisible se basa en el principio de que podemos ejercitar el cuerpo sin enterarnos. De manera que las … Sigue leyendo
SALUD Y DEPORTE: Tres ventajas y dos inconvenientes de entrenar con música
Entrenar con música es algo que cada día más gente hace. Al usar la música como un elemento liberador, motivador, es más sencillo concentrarse en el ejercicio. Sin embargo, este … Sigue leyendo
Las 5 leyendas de la Psicología Popular
1. DORMIR POCO ENGORDA ¿Es cierto? Pues sí, cada vez hay más estudios que relacionan la falta de sueño crónica a un mayor riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del … Sigue leyendo
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