ENTRENAMIENTO CON PESAS EN LAS ARTES MARCIALES
Aunque poco común, los “artistas” marciales suelen limitar su entrenamiento al trabajo sobre el tatami. Este artículo ofrece varias opciones para entrenar la fuerza (con pesas ) en los diferentes … Sigue leyendo
Por qué la ciencia se empeña en que hagamos menos ejercicio
Cada vez más estudios buscan el entrenamiento mínimo necesario. ¿Se estaban pasando los expertos con las recomendaciones? Olvide lo de tirarse horas en el gimnasio al buen tran tran … Sigue leyendo
Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando empiezas a practicar deporte
Aunque nuestro cuerpo está diseñado para movernos y estar activos, todavía hay muchas personas sedentarias que ignoran que siempre que la actividad física se realice bajo un asesoramiento médico deportivo, … Sigue leyendo
Respuesta metabólica al ejercicio
Este estudio lo he realizado porque considero que es de vital importancia el conocimiento, por parte de todos aquellos que, de alguna manera u otra, trabajamos o estamos relacionados … Sigue leyendo
PKF
KARATE y algo más ... 
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