ALIMENTACIÓN, SALUD Y DEPORTE: MAMÁS DEPORTISTAS, NIÑOS MÁS LIGEROS AL NACER
Dicen los investigadores de la Universidad de Auckland de Nueva Zelanda, que han comprobado como el ejercicio habitual durante el embarazo, de intenso y moderado, provoca una ligera reducción en … Sigue leyendo
ALIMENTACIÓN,SALUD Y DEPORTE: CUIDA TUS HUESOS
Piensas en entrenar tus músculos, pero ¿y tus huesos? No solemos prestarles mucha atención pero su salud es esencial para que podamos seguir practicando nuestros deportes favoritos. La estructura ósea … Sigue leyendo
GOLPE AL APÓFISIS XIFOIDES.
El apófisis xifoides o apéndice xifoides es una porción sumamente vulnerable del esternón, y por ello es considerado un blanco muy importante en las Artes Marciales, principalmente por el papel … Sigue leyendo
ALIMENTACIÓN,SALUD Y DEPORTE: 10 HÁBITOS DEPORTIVOS FRECUENTES ENTRE DEPORTISTAS Y QUE FUNCIONAN
ENTRENAR SIN DESAYUNAR Explicación: Perder grasa y kilos cuando se ha estancado el peso o hay que bajar kilos antes de una prueba. EL LADO POSITIVO. Al entrenar en ayunas … Sigue leyendo
ALIMENTACIÓN,SALUD Y DEPORTE: MUJERES Y HOMBRES NO SOMOS IGUALES EN CUANTO A SUDORACIÓN
Es evidente que hay algunas personas con una sudoración más abundante que otras independientemente de su género, pero por lo general ¿Sudamos igual hombres y mujeres? La respuesta es no, … Sigue leyendo
ALIMENTACIÓN,SALUD Y DEPORTE: NUTRIENTES CIENTÍFICAMENTE PROBADOS
Si buscas perder unos kilos de más cuidando la dieta y entrenando con regularidad, te recomendamos tener en cuenta los nutrientes científicamente probados que ayudan a perder peso si no … Sigue leyendo
PKF
KARATE y algo más ... 
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