Thermohuman: medir el calor del cuerpo del deportista para combatir lesiones
Una de las técnicas que pueden ayudar a combatir lesiones y por lo tanto a mejorar el rendimiento deportivo es la termografía, que consiste en el análisis de las … Sigue leyendo
¿Cuál es la diferencia entre lesiones agudas y lesiones crónicas?
Existen dos tipos de lesiones deportivas: agudas y crónicas. Las lesiones agudas ocurren repentinamente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las lesiones agudas más frecuentes incluyen esguinces de tobillo, … Sigue leyendo
LESIONES POR SOBRE ENTRENAMIENTO
Las lesiones por sobreentrenamiento se desarrollan con el tiempo, y casi nunca son un “episodio” aislado. Un patrón muy común es el siguiente: ⇐ Desarrollo gradual de dolor; pero es … Sigue leyendo
¿Qué debo hacer si me lesiono?
Nunca trate de “aguantar” el dolor de una lesión deportiva. Deje de jugar o hacer ejercicio cuando sienta dolor. El continuar sólo puede empeorar la lesión. Algunas lesiones deben ser … Sigue leyendo
ENTRENAMIENTO DE KARATE SIN LESIONES
CALENTAMIENTO Cuello: los giros completos gastan el eje de las vértebras cervicales. Brazos: los esguinces en los músculos pectorales y ligamentos alrededor del hombro. Hombros: los hombros sufren cuando los … Sigue leyendo
PKF
KARATE y algo más ... 
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