El control médico en el entrenamiento del karate-do
La práctica del Karate-Do se divide en ejercicios pre-establecidos que representan un combate imaginario contra uno o varios oponentes llamados Kata, y ejercicios en parejas donde los competidores miden su … Sigue leyendo
Deporte y Ciclo Menstrual
Son muchas las teorías y estudios realizados acerca de la influencia de la práctica deportiva en el ciclo menstrual, desde aquellas primeras a comienzos de siglo donde se difundía la … Sigue leyendo
¿Ha llegado el ser humano a su límite?
Esta es una pregunta común en los círculos atléticos, ¿Dónde está el límite? ¿Se seguirán batiendo récords siempre? ¿Qué hay detrás de los récords actuales? Es ciertamente una pregunta difícil … Sigue leyendo
Acondicionamiento físico: 13 estiramientos imprescindibles post-ejercicio (infografia)
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar?
Una semana de descanso Si has estado entrenando con regularidad, tu cuerpo se beneficia de un par de días de descanso y aprovecha para recuperarse y reparar tu musculatura. Pasada … Sigue leyendo
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