¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar?
Una semana de descanso Si has estado entrenando con regularidad, tu cuerpo se beneficia de un par de días de descanso y aprovecha para recuperarse y reparar tu musculatura. Pasada … Sigue leyendo
28 febrero, 2016 · Deja un comentario
El síndrome de Jet lag y su efecto en el deporte
Síndrome de Jet lag y su efecto en el deporte. El nombre científico que se le da es “síndrome del cambio de franjas horarias”. Conocido también como síndrome de los … Sigue leyendo
25 febrero, 2016 · Deja un comentario
Deporte y Edad :La falta de ejercicio a los 40 «reduce el tamaño del cerebro»
A la edad de 40 años, la falta de ejercio no solo envejece el cuerpo, sino que también podría hacer que veinte años más tarde el cerebro sea más pequeño. … Sigue leyendo
25 febrero, 2016 · Deja un comentario
¿ Qué le pasa a tu cuerpo cuando no duermes las suficientes horas?
18 febrero, 2016 · Deja un comentario
Como el alcohol interfiere en la recuperación de un deportista
El alcohol es un tóxico para el organismo y, aunque sea en pequeñas cantidades, no es recomendable su consumo. Pero si te tomas en serio tus entrenamientos y quieres recuperar … Sigue leyendo
11 febrero, 2016 · Deja un comentario
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