La alimentación tras el ejercicio
La alimentación que tiene lugar tras un entrenamiento o después de una competición tiene tanta importancia como la que se lleva a cabo antes del mismo. Si la alimentación tras … Sigue leyendo
Trastornos de la alimentación en el deporte
“Los trastornos de la conducta alimentaria se dan a lo largo de toda la vida en ambos sexos, siendo más frecuentes en mujeres durante la adolescencia. Los deportistas constituyen … Sigue leyendo
Así es la nueva Pirámide de la Alimentación Saludable
Seguro que todos conocéis o habéis visto alguna vez la Pirámide de la Alimentación Saludable. Ya sea en un colegio, en un centro médico o impresa detrás de una bolsa de patatas … Sigue leyendo
GUÍA DE NUTRICIÓN :INFORMACIÓN NUTRICIONAL PARA DEPORTISTAS
Cualquier deportista que desee mejorar su rendimiento en los entrenamientos y competencias debe conocer acerca de la función de nutrientes. Ellos juegan un papel clave en la optimización del rendimiento. … Sigue leyendo
Nutrición para deportistas : Una guía práctica para comer y beber, para mejorar la salud y el rendimiento físico
El presente documento contiene información que ayudará a los deportistas a elegir correcta- mente para satisfacer sus necesidades nutricio- nales en diferentes situaciones. No sustituye el asesoramiento individualizado por parte … Sigue leyendo
Dieta para artes marciales
Artes marciales y otros deportes de contacto Las artes marciales son sistemas de lucha que tienen como objetivo defenderse o someter al contrincante mediante una técnica y práctica codificada. Generalmente … Sigue leyendo
PKF
KARATE y algo más ... 
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