Test de ADN 24genetics: así descubrí que tengo predisposición a las lesiones deportivas
Gracias a un ‘kit’ de análisis genético, que se puede comprar en Amazon, podemos saber el tipo de ejercicio que más nos conviene. Si eres una persona curiosa, seguro que … Sigue leyendo
Entrenamiento científico: en altitud o a nivel del mar…
El entrenamiento en altitudes elevadas induce a la hipoxia Como culturistas, es probable que se regulen los alimentos ingeridos, los suplementos que se toman y el líquido consumido, ¿pero qué … Sigue leyendo
LESIONES POR SOBRE ENTRENAMIENTO
Las lesiones por sobreentrenamiento se desarrollan con el tiempo, y casi nunca son un “episodio” aislado. Un patrón muy común es el siguiente: ⇐ Desarrollo gradual de dolor; pero es … Sigue leyendo
Por qué son buenas las artes marciales para niños con problemas de concentración
Música, pintura, fútbol, inglés… Son algunas de las extraescolares por las que pasamos durante años, sin embargo, ninguna parecía funcionar. Los profesores se quejaban porque el niño no prestaba atención … Sigue leyendo
El reloj biológico y sus efectos sobre el cuerpo humano
Al hablar del reloj biológico, muchas personas piensan que las únicas señales de la vejez son las arrugas, las bolsas alrededor de los ojos o las manchas de las manos. … Sigue leyendo
La mujer y el ejercicio . . .
Hasta la pubertad hombres y mujeres no presentan diferencias significativas en la composición corporal. En la pubertad debido a las influencias del estrógeno y la testosterona, la composición física comienza … Sigue leyendo
PKF
KARATE y algo más ... 
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