Recomendaciones para el desarrollo de las capacidades físicas de los deportistas de combate
Objetivo general Conocer características físicas, métodos de entrenamiento de la fuerza, la resistencia y sistemas de planificación para diseñar planes de entrenamiento de los deportes de combate. Objetivos específicos Identificar … Sigue leyendo
Test de ADN 24genetics: así descubrí que tengo predisposición a las lesiones deportivas
Gracias a un ‘kit’ de análisis genético, que se puede comprar en Amazon, podemos saber el tipo de ejercicio que más nos conviene. Si eres una persona curiosa, seguro que … Sigue leyendo
Entrenamiento científico: en altitud o a nivel del mar…
El entrenamiento en altitudes elevadas induce a la hipoxia Como culturistas, es probable que se regulen los alimentos ingeridos, los suplementos que se toman y el líquido consumido, ¿pero qué … Sigue leyendo
LESIONES POR SOBRE ENTRENAMIENTO
Las lesiones por sobreentrenamiento se desarrollan con el tiempo, y casi nunca son un “episodio” aislado. Un patrón muy común es el siguiente: ⇐ Desarrollo gradual de dolor; pero es … Sigue leyendo
Por qué son buenas las artes marciales para niños con problemas de concentración
Música, pintura, fútbol, inglés… Son algunas de las extraescolares por las que pasamos durante años, sin embargo, ninguna parecía funcionar. Los profesores se quejaban porque el niño no prestaba atención … Sigue leyendo
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