SALUD Y DEPORTE: ¿Es todo el deporte igual de bueno?
La misma medicina que previene la diabetes, la obesidad, la hipertensión, el deterioro cognitivo, la depresión, incluso diversos cánceres, sirve también para mejorar la salud del corazón y los huesos, … Sigue leyendo
SALUD Y DEPORTE: ¿Cuánto tiempo hay que esperar para ducharse después de hacer deporte?
Depende de varios factores: la temperatura externa, la intensidad de la práctica deportiva y los condicionantes genéticos. Cuando comenzamos cualquier actividad física, no solo deportiva, la temperatura corporal aumenta y … Sigue leyendo
SALUD Y DEPORTE : A cada metabolismo su dieta
Las investigaciones en genética muestran que no existe una dieta que funcione para adelgazar a todo el mundo. Los alimentos que ayudan a estar sanas y a adelgazar a unas … Sigue leyendo
SALUD Y DEPORTE: ¿Realmente elegimos el deporte que nos gusta desde un primer momento?
¿Quién elige a quién? ¿Tú al deporte o él a ti? De izq a derecha: endomorfismo, mesomorfismo y ectomorfismo Todos recordamos como el mítico y fantástico Michael Jordan, en una … Sigue leyendo
SALUD Y DEPORTE: El sándwich más completo y deportivo
Lo que no puede faltar en tu sándwich si quieres que sea completo, saludable y deportivo. Un sándwich o bocadillo puede ser muy saludable y estar equilibrado nutricionalmente, tan solo … Sigue leyendo
DEPORTE Y SALUD: En pareja, resulta más fácil adoptar hábitos saludables
Así como muchas veces pensamos que estar en pareja nos empuja a ganar peso, un estudio publicado recientemente en la revista JAMA, ha demostrado que en pareja, resulta más fácil … Sigue leyendo
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