KARATE y algo más …
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RESPIRACIÓN
La respiración o KOKYU es un elemento importante y está conectado con el ritmo de la ejecución del kata: sin respiración no hay vida. Dependiendo del movimiento ejecutado, se inhalará o exhalará el aire controladamente para alcanzar el equilibrio y fuerza que precise cada técnica.
Se conocen cinco tipos de respiración:
DONTO
Respiración normal.
IBUKI
Respiración diafragmática con contracción abdominal y sonora.
IBUKI NOGARE
Respiración diafragmática con contracción abdominal sin sonoridad.
IBUKI SANKAI
Respiración profunda, concentrada y sonora.
NOGARE
Respiración diafragmática profunda sin contracción abdominal.
PKF
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